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Espiritualidad Ignaciana

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Magis · Espiritualidad Ignaciana · Argentina y Uruguay · Estado del proyecto

9:41

MAGIS

Espiritualidad Ignaciana

Buenos días,

Joaquín

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Examen del día

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Tomá 10 minutos para mirarte por dentro.

Examen del día

Un momento para mirar tu día con los ojos de Dios

Paso 1 de 5

Dar gracias

Antes de revisar el día, tomá un momento para reconocer los regalos que recibiste. No hace falta que sean grandes cosas: la luz de la mañana, una conversación que te hizo bien, un vaso de agua.

¿Por qué estás agradecido hoy? ¿Qué recibiste, aunque no lo hayas pedido?

✦ Tomá un minuto en silencio ✦

Paso 2 de 5

Pedir luz

No podemos revisar el día solos. Pedile a Dios que te ilumine para ver con claridad: lo que hiciste bien, lo que no, y cómo te fue moviendo por dentro.

"Señor, dame ojos para ver mi día como vos lo ves. No quiero engañarme."

✦ Una oración breve ✦

Paso 3 de 5

Revisar el día

Pasá el día como una película. No para juzgarte, sino para notar: ¿dónde hubo alegría, energía, amor? ¿Dónde hubo tensión, tristeza, distancia?

Ignacio llamaba a esto consolaciones y desolaciones. Ambas son señales de Dios.

¿Cuál fue el momento más vivo del día? ¿Y cuál el más pesado?

✦ Tomá dos o tres minutos ✦

Paso 4 de 5

Pedir perdón

Con la misma mirada compasiva que usaste para ver lo bueno, mirá ahora lo que no estuvo tan bien. Sin dramatismo. El perdón no es castigo: es volver a empezar.

¿Hubo algo en lo que no fuiste vos mismo/a? ¿Algo que quisiera reparar o soltar?

✦ Un momento de honestidad ✦

Paso 5 de 5

Proponer para mañana

El examen no termina en el pasado. Mirá hacia adelante con esperanza. ¿Qué querés llevar de este día al de mañana?

¿Qué pequeño gesto querés intentar mañana? ¿Con quién o en qué momento del día?

✦ Una intención concreta ✦

Anotá algo en tu diario (opcional)

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Bien hecho

Tomaste tiempo para mirarte por dentro. Eso no es poco.

Tu entrada se guardó en el diario.

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